【市営ジムのレベルを超えた!】石巻トレーニングセンターの設備が素晴らしすぎるので紹介!!
こんにちは、とんぺーフィットネスです。 今回は先日、120kg級東北最強のパワーリフターの遠藤健太選手(SQ:285kg、BP:210.5kg DL:270kg Total:743kg)と合同トレーニングを行なった際に利…
日々気ままに筋トレしているパワーリフターのブログ
こんにちは、とんぺーフィットネスです。 今回は先日、120kg級東北最強のパワーリフターの遠藤健太選手(SQ:285kg、BP:210.5kg DL:270kg Total:743kg)と合同トレーニングを行なった際に利…
そもそもフォームローラーって何? フォームローラーは表面がゴムで覆われたポールです。 バッグに入る大きさでコンパクトなものが多く、使用方法としては筋肉残った部分に当てて、地面との間でコロコロ転がし圧迫することにより、疲労…
①カイマッスル.com サイト→https://kai-muscle.com/ 一つ目は現役パワーリフターにして、フィジークというボディメイク競技にも出場されている、カイさんという方が運営しているサイトです。 サイトの内…
本日もゆるふわ、とんぺーフィットネスです。 今回の記事では24時間年中無休のジム、「エニタイムフィットネス」に半年間通って気がついたメリット、デメリットについてお話ししていきたいと思います! 動画の方でも説明しているので…
本日もゆるふわ、とんぺーフィットネスです。 今回の記事では高重量をとにかく求めていくパワーリフターである僕が普段取っているプロテインをご紹介します。 現在トレーニング歴は四年、パワーリフティング歴は3年に差しかかろうとし…
本日もゆるふわ、とんぺーフィットネスです。 今回は前回北海道でパワーリフティングができるジムをまとめたので、東北地方を紹介しようと思います。まずは僕の住む宮城県からです。 この記事では宮城県で”パワーリフティング”の練習…
本日もゆるふわでやってまいります。とんぺーフィットネスです。 今回は僕がパワーリフティングのトレーニングで使用する用具について紹介していきます!! パワーリフティングとは? パワーリフティングとは「スクワット」「ベンチプ…
本日もゆるふわ、とんぺーです! 先日4月14日(日)にセキスイハイムスーパーアリーナにて行われた宮城県大会に出場してきました。 僕の所属する仙台市体育館パワーリフティングクラブからも多くのメンバーが参加しました! 今回は…
本日もゆるふわとんぺーフィットネスです✨ 今回は僕が最近購入したシューズがパワーリフティングをやる上で最適だと感じたの紹介していきます! youtubeでも紹介したのでそちらの方も見ていってください! パワ…
こんにちは!とりぴです!(https://twitter.com/toripy777) 大学生の方、トレーニングジムはどこを使っていますか?? ゴールドジム?エニタイムフィットネス?それとも家でホームジムを作って行っ て…