【中村トレーニングジム】仙台のハードコアジムに行ってきた感想!!
こんにちは、とんぺーフィットネスです! 本日は仙台のジム紹介ということで、駅から電車&徒歩9分の場所にある、ハードコアジムでる、「中村トレーニングジム」を紹介します! 中村トレーニングジムのHP→https://…
日々気ままに筋トレしているパワーリフターのブログ
こんにちは、とんぺーフィットネスです! 本日は仙台のジム紹介ということで、駅から電車&徒歩9分の場所にある、ハードコアジムでる、「中村トレーニングジム」を紹介します! 中村トレーニングジムのHP→https://…
毎日パワーリフティング、とんぺーフィットネスです。。 今回の記事では筋トレで強くなる上で参考になるYoutubeチャンネルを5つあげさせていただきました。 はじめに インターネットが発展し、筋トレに関する知識や情報は様々…
こんにちは、とんぺーフィットネスです。 今回は先日、120kg級東北最強のパワーリフターの遠藤健太選手(SQ:285kg、BP:210.5kg DL:270kg Total:743kg)と合同トレーニングを行なった際に利…
そもそもフォームローラーって何? フォームローラーは表面がゴムで覆われたポールです。 バッグに入る大きさでコンパクトなものが多く、使用方法としては筋肉残った部分に当てて、地面との間でコロコロ転がし圧迫することにより、疲労…
①カイマッスル.com サイト→https://kai-muscle.com/ 一つ目は現役パワーリフターにして、フィジークというボディメイク競技にも出場されている、カイさんという方が運営しているサイトです。 サイトの内…
本日もゆるふわ、とんぺーフィットネスです。 今回は宮城県におそらく唯一存在する※パワーリフティングジムである「THE ZEN CLUB K&B GYM」を紹介していきます! (※パワーリフティングジム=スクワット…
本日もゆるふわ、とんぺーフィットネスです。 今回の記事では高重量をとにかく求めていくパワーリフターである僕が普段取っているプロテインをご紹介します。 現在トレーニング歴は四年、パワーリフティング歴は3年に差しかかろうとし…
本日もゆるふわ、とんぺーフィットネスです。 今回は前回北海道でパワーリフティングができるジムをまとめたので、東北地方を紹介しようと思います。まずは僕の住む宮城県からです。 この記事では宮城県で”パワーリフティング”の練習…
本日もゆるふわ、とんぺーフィットネスです。 先日こんなツイートしました。 全国のパワー系ジム思いつく限りあげてみたけど西の方絶対もっとあるんだよな〜😅詳しい方いたら教えて下さい‼࿠…
本日もゆるふわでやってまいります。とんぺーフィットネスです。 今回は僕がパワーリフティングのトレーニングで使用する用具について紹介していきます!! パワーリフティングとは? パワーリフティングとは「スクワット」「ベンチプ…