①カイマッスル.com サイト→https://kai-muscle.com/ 一つ目は現役パワーリフターにして、フィジークというボディメイク競技にも出場されている、カイさんという方が運営しているサイトです。 サイトの内…

本日もゆるふわ、とんぺーフィットネスです。 今回の記事では24時間年中無休のジム、「エニタイムフィットネス」に半年間通って気がついたメリット、デメリットについてお話ししていきたいと思います！ 動画の方でも説明しているので…

本日もゆるふわ、とんぺーフィットネスです。 今回の記事では高重量をとにかく求めていくパワーリフターである僕が普段取っているプロテインをご紹介します。 現在トレーニング歴は四年、パワーリフティング歴は3年に差しかかろうとし…

本日もゆるふわ、とんぺーフィットネスです。 今回は前回北海道でパワーリフティングができるジムをまとめたので、東北地方を紹介しようと思います。まずは僕の住む宮城県からです。 この記事では宮城県で”パワーリフティング”の練習…