皆さまごきげんよう、Toripyでございます。
ご無沙汰致しております。

今月に入ってから1回しか更新してないことに、
さっき、気づきました・・・。（先週したと思ってた）

元気です。ハイ。

先週からエアロバイク漕ぎ本格的に復活致しまして。

プチ復活は、今年の初めからしてたんですが、
どうも毎日続けるには至らず・・・。

えっと、去年の一番張りきってた時期は、
一昨年のステッパーにならい、毎日30分漕いでましたの。
（私にしては結構すごくない？）

んで、最終的にはその30分を毎日、が目標だけど、
去年後半、体調崩してからやらなくなって、
体力がめっきり落ちてたんで、30分はキツイだろう、
ってんで、10分から、徐々に慣らそうとしたんです。

前述のようにそれが失敗したもんで（笑）、今度は
ダラダラでもいいから、とにかく30分やることにして、
再・再開したらなんか続いてます。不思議です。

本人は、今後も続くことを強く希望致しております。

PMS期間に入ったのですが、運動の成果か、
今のところ、いい調子です。

程度を、だいたいの感覚で言うと、
最悪時の３％くらいのきつさ、
最良時の７０％くらいのよい調子、
でございまして、ほとんど普通にすごせます。

ちょっと、胸がはって痛いですが、それも
ホールド形のブラすりゃ大丈夫な程度で。

あっ、PMS関連の検索ワードで来て下さった方、
（結構沢山いらっしゃるみたい。ありがとう！）
途中で更新止まってましてすみません・・・。

今、もうちょっと判りやすくしたのを
準備中ですので、もちっと、待って下さいましね。

＜オマケ＞
家で履く用に、なんでもいいかと、安物の、
色が選べない、５足セットの靴下を買いました。

これは、その中の一足。

・・・ぶた色・・・。

東京、明日また雪かも、だそうです。