皆さまごきげんよう、Toripyでございます。
今日も来て下さって、ありがとうございます。

昨日、「週明けにPMS期に入る」と書いたら、
夜遅く、排卵痛が来ましてね・・・。

2日（正確には1日と2時間）予定より早く
参りました・・・。

まぁ、2日くらいのずれは想定内だし、
今月は誕生日を控えておりますので、前ズレ
してくれた方が嬉しい。

（丁度誕生日がPMS明けの予定日でした。
割と私、仕事だのイベントだのを避けるように
予定日がずれることがあります。便利です）

ってなわけで、今日はもう、PMS期に入っておる
訳なのでございますが、今んところ全く順調で
症状の気配は見られません。やった〜！

まぁ、まだ1日目ですからね、油断はできませんが、
このまんま終わってくれればなぁ、と思います。

昨日はそんなわけで、夜から痛みで何も出来ず、
寝ることも出来ず（笑）、朝から寝てしまい、
午後になって目覚めました・・・。

いかんいかん、早寝早起きがPMSと仲良くする
秘訣なのに！
（自律神経が乱れると、ホルモンバランスも
乱れるのよ〜）

でも、排卵の痛みでは寝られないから、しょうがない。
徐々に戻すから！

しかし、あれだねぇ、なんで排卵の痛みって
鎮痛剤が（あんまり）効かないんだろう？？

生理痛の方が痛みの規模としてはものすごく
大きいわけだけど、薬はほぼ100％効くのよ、
私の場合。

排卵痛の場合、10％くらい痛みが減るか
減らないかって感じで。

ゴムバンドで骨盤しばる方が効くねぇ（笑）。

だからいつもあんまり飲まないんだけども、
今回は頭痛も一緒にあったんで、飲んだら
やっぱ効かんかった・・・（笑）。

しかし、ってことはですよ、やっぱり
骨盤は大事なのよねぇ。
生理痛にも、効くもん、骨盤調整。

ヨガやってる間は、生理痛なかったしさ〜。
頑張ろう、これから。

ただ、なんか知らないけども、
骨盤系の体操、私続かないのよねぇ（笑）。

こう、ヨガ以外の、骨盤に特化した体操とか
いろいろDVD持ってるんですけどねぇ。

なんでだろう・・・（笑）。

あ、昨日、エアロバイクのサドルが痛い、
って書きましたが、今日、マウンテンバイクの
サドルと付け替えてみまして、実は今、
乗りながら書いておるんですね〜（笑）。

今のところ、いい調子です。

明日はいよいよヨガをショートから、
また始めてみたいと思います。

できるかなぁ、ドキドキ。